Beneficiile de pierdere în greutate teanină, beneficiile consumului de ceai verde în fiecare dimineață | cocarde-nunta.ro
Ce este L-teanina și ce beneficii sunt apreciate pe forumurile de specialitate L-teanina este un aminoacid neesențial pentru reducerea stresului si a iritabilității. Specialiștii sunt de părere că L-teanina poate avea efect asupra nivelului anumitor substanțe chimice din creier, printre care serotonina și dopamina care influențează starea de spirit, somnul și emoțiile și cortizolul, care ajută corpul să facă față stresului.
O modificare a echilibrului acestor substanțe chimice poate schimba starea de spirit sau nivelul de stres al unei persoane.
L-Teanina este un aminoacid derivat din frunzele de ceai negru, alb si mai ales de ceai verde. Creşte nivelul de concentrare.
Fiecare mămică își dorește să revină cât mai repede la o siluetă armonioasă, iar acest ceai verde te poate ajuta să îți menții corpul sănătos și frumos. Rețeta este compusă din amestecul unor ingrediente cu adevărat speciale precum frunze de China Sencha, Tea Pai Mu Tan, Moringa, Mate verde, lemongrass, urzica, coaja de lamaie, cocos și nalba. Toate aceste plante îmbunătățesc eficiența metabolica și stimulează procesul de slăbire.
Alături de cofeină, L-Teanina poate ajuta la creşterea nivelului de concentrare şi atenţie. L-Teanina este benefică pentru cei care au probleme cu tensiunea în condiții de stres. L-teanina poate ajuta la reducerea stresului, iar reducerea stresului și o relaxare crescută pot reduce ritmul cardiac.
La rândul său, acest lucru poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. L-Teanina poate ajuta la pierderea în greutate. Ca parte a unei diete organizate, înlocuirea unei gustări cu o cană cu ceai verde ar putea ajuta la scăderea în greutate.
Autor: Dr. L-teanina: ce este, beneficii Èi riscuri pentru sÄnÄtate L-teanina L-theanine este un compus natural din ceaiul verde și din cel negru, care se găsește și sub formă de supliment alimentar și care are o serie de beneficii pentru sănătate, cum ar fi o putere de concentrare îmbunătățită.
L-teanina din ceaiul verde poate crea un gust oarecum sărat, cunoscut și sub numele de aromă umami al Beneficiile de pierdere în greutate teanină gust.
Cercetările sugerează că aromele umami pot reduce pofta de mâncare, ceea ce adesea ajută la pierderea în greutate.
Ar putea reduce șansele de cancer de piele în rândul femeilor Într-o perioadă a unui studiu realizat pe parcursul a 20 de ani de către Harvard Medical School în colaborare cu un colegiu medical din America, s-a dezvăluit că femeile care beau aproximativ 3 căni de cafea verde pe zi sunt mai puțin susceptibile să dezvolte cancer de piele. Promovează funcțiile inimii sănătoase S-a constatat că persoanelor care consumă în mod regulat cafea verde au un risc mai mic de tulburări de ritm cardiac și lovituri cardiace, conform unui studiu. Studiul a raportat că consumul zilnic de aproximativ 3 căni de cafea verde este mai puțin probabil să fie spitalizat pentru ritmuri cardiace anormale decât nondrinkers. Crește claritatea mentală Dependenții de cofeină se bucură, acele căni de cafea verde pe care te-ai grăbit să scapi de un gem din creier nu erau o pierdere.
L-teanina le poate fi de ajutor persoanelor care vor să adoarmă mai ușor. Mai multe studii au sugerat că L-teanina ar putea ajuta oamenii să se relaxeze înainte de culcare, să adoarmă mai repede și să doarmă mai profund. Aceste beneficii pot rezulta din efectele specifice pe care le are aminoacidul asupra substanțelor chimice din creier care joacă un rol în ceea ce privește somnul.
Personal Trainer: Antrenament scurt pentru fesieri și biceps femural
Cercetările efectuate in faza de început a studierii L-teaninei, arată că administrarea L-teaninei înainte de culcare si de asemenea pe cale orală pe un interval de timp de 8 săptămâni au evidențiat scăderea simptomelor și îmbunătățirea somnului — în cazul persoanelor diagnosticate cu depresie.
Această clasificare FDA înseamnă că se consideră că această substanță este sigură atunci când oamenii o folosesc așa cum sugerează ambalajul. Cu toate acestea, Beneficiile de pierdere în greutate teanină însărcinate sau care alăptează nu trebuie să utilizeze L-teanină.
Această substanță poate interacționa cu medicamente pentru tratamentul hipertensiunii arteriale, suplimente care scad tensiunea arterială, stimulente precum cele pe care medicii le folosesc pentru a trata tulburarea de tip deficit de atenție și hiperactivitate ADHD și suplimente care conțin cofeină.
