Mănâncă până jos. De 7 ani isi mananca propriul par. Medicii i-au scos 1 kg din stomac
Stiri Dieta de opt ore: mănânci orice și oricât și dai jos până la 10 kilograme. Există o singură interdicție Știri Potrivit celor doi, se pare că persoana care vrea să slăbească poate mânca orice şi oricât.
Singura interdicție e să nu mai mănânce nimic după intervalul de opt ore pe zi pe care l-a stabilit în prealabil, scrie doctorulzilei.
Dacă e respectată această simplă regulă, atunci acul cântarului va indica mai puţin cu până la două kilograme şi jumătate cu fiecare săptămână ce trece. Puteţi mânca orice doriţi Avantajul principal al acestei cure este că nu mănâncă până jos să vă abţineţi de la nimic.
Consumaţi cu încredere alimentele preferate, dar nu toate o dată, ci doar pe parcursul a opt ore din cele 24 ale zilei. Ideal e să alegeţi un interval orar pe care să îl respectaţi, de exemplu sau Dieta este convingătoare, iar programul în sine, destul de simplu de manevrat, astfel încât cercetătorii care au studiat acest mod de alimentaţie au pus chiar şi ei dieta în practică. Şi a dat rezultate uimitoare: nu e vorba doar despre o scădere în mănâncă până jos, ci despre reducerea riscului bolilor de mănâncă până jos şi al diabetului, plus încetinirea procesului de îmbătrânire.
Intervalul extins de alimentare distruge buna stare a sistemului digestiv Hrana consumată în afara orelor recomandate nu mai e procesată de corp, şi astfel apare grăsimea în jurul coapselor ori abdomenului. Ritmurile noastre circadiene sunt dotate cu un semn «stop» natural şi ne lovim de acest semn aproape în fiecare zi.
Diabetul, urmare a faptului că stăm treji până târziu Mai mult, o ipoteză prezentată în carte spune că diabetul este cauzat de faptul că stăm treji până noaptea şi că mâncăm la ore târzii, aceleaşi obiceiuri nesănătoase făcându-se vinovate şi de statisticile alarmante ale persoanelor obeze din Statele Unite, se arată pe site-ul www.
Un alt argument adus în favoarea dietei este distanţa mare de la cină până la micul dejun. Evident însă, nu trebuie să vă aşteptaţi ca numărul de kilograme pierdute să fie la fel de mare ca în cazul în care aţi ţine dieta în mod constant.
Este indicat ca această cură să fie ţinută cinci-şase săptămâni, timp în care veţi putea slăbi circa 10 kilograme.
