O sa slabesc facand jiu jitsu
Vrei să înveți să te aperi sau pur și simplu să practici un sport exotic?
Iată unde poți practica Jiu-Jitsu brazilian la Chișinău22 august Tweet Alexandru Bîrlea este unicul sportiv din țara noastră, care are centură cafenie la Jiu-Jitsu brazilian.
Tânărul vrea să-și împartă cunoștințele și abilitățile cu toți entuziaștii o sa slabesc facand jiu jitsu a încerca acest stil de sport, iar din acest motiv, el inaugurează un club de Jiu-Jitsu brazilian în Chișinău.
Ușile acestuia vor fi deschise pentru oricine, indiferent de vârstă, sex, sau pregătire fizică. Jiu-Jitsu Brazilian este un stil de luptă fondat de Helio Gracie, care îi permite unui luptător de talie mică să se lupte cu un sportiv de talie mare, și chiar să-l învingă. Sportivul ne asigură că acest gen de luptă poate fi practicat la toate categoriile de vârstă, chiar și dacă ai între 50 și 70 de ani.
De asemenea, sexul, înălțimea sau alte particularități fizice nu contează, deoarece BJJ-ul este un fel de șah pe tatami. Despre antrenamente Alexandru este cel care va conduce antrenamentele, el fiind reprezentantul clubului sportiv Absoluto în Republica Moldova, fiind și deținător de centură cafenie.
Un antrenament durează 1 oră și 30 de minute și e repartizat în 3 etape: încălzirea sportivilor; partea tehnică unde sunt însușite o sa slabesc facand jiu jitsu sparinguri — lupta între coechipieri. Printre tehnicile însușite de participanții la antrenamente sunt luxațiile de articulații mâini, picioare și strangulări pe sistemele respiratorii, poziții și finalizări la sol.
Conform regulilor de joc, adversarul cedează în luptă atunci când este prins într-o strangulare sau luxație lovind cu brațul în saltea sau în adversar.
Dacă nu poate cu brațul, atunci lovește cu piciorul, iar dacă în niciunul din aceste cazuri, atunci poate striga. Antrenamentele se încheie cu un salut specific, fără nici un ritual. Cei nerăbdători trebuie să știe că centurile se obțin mult mai greu decât în alte stiluri de luptă, iar la o centură neagră poți ajunge în 10 ani.
Antrenorul dă centuri sportivilor în funcție de evoluția la antrenamente și competiții. Antrenamentele se desfășoară de 3 ori pe săptămână, în fiecare zi de marți, joi și sâmbătă, conform următorului orar: Marți, joi — ora Primul antrenament este gratuit pentru toate grupele.
Clubul se află la școala 55, str. Zelinski
Horațiu este sportiv de performanță de peste 12 ani, vicecampion național la bodybuilding, cu multiple medalii interne și internaționale la Jiu-Jitsu Brazilian și Kempo Grappling, câștigător al medaliei de bronz la Campionatul Mondial de Ju-Jitsu Newaza și participări în competiții de maraton și ciclism. De asemenea, Horațiu este antrenor de fitness și creator al programului FastShape. Găsești toate articolele lui aici. Ceea ce voi spune astăzi nu va fi deloc pe placul tău.
