Pături ponderate și pierdere în greutate
Data publicarii: 7 augustSe spune că păturile ponderate sau cu greutăți, ajută persoanele cu anxietateinsomnieADHD și multe altele.
- Sunt păturile ponderate în siguranță pentru bebeluși?
- Arderea pură a grăsimilor în bare
- Beneficiile păturilor ponderate - ce sunt și de ce să le folosești © Autor: Redacția ROmedic Advertorial oferit de Hug Me Blanket Păturile ponderate, studiate deja de ani buni în străinătate, încep să crească în popularitate și la noi.
- Opt ore de somn - și senzație căscată Sănătatea și sănătatea ne ating diferit.
- Linia de jos Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri.
Dar cum funcționează ele fectiv și cum se simt? Iată tot ce trebuie să știți înainte de a pături ponderate și pierdere în greutate într-un produs. Într-o lume în care atât de mulți dintre noi se luptă cu anxietatea și cu somnul de calitate, nu este de mirare că păturile ponderate au devenit o pături ponderate și pierdere în greutate în multe dintre rutinele noastre.
În ultimii câțiva ani, pătura ponderată sau pătura cu greutăți și-a făcut un nume online pentru abilitatea sa de a ajuta oamenii într-o serie întreagă de diferite probleme, inclusiv insomnie, anxietate și ADHD.
Dacă încă nu vreți să investiți într-o pătură ponderată, vă întrebați probabil despre ce este vorba. La urma urmei, acestea sunt mai mult sau mai puțin ceea ce spune în descrierea produselor: pături umplute cu obiecte mici, ponderate de obicei mărgele de sticlă care exercită presiune asupra utilizatorului atunci când pătura se află deasupra lui.
Însă, în ciuda simplitățîi lor, păturile ponderate sunt venerate pentru că pot ajuta somnul și pot calma anxietatea. Că și în cazul tuturor tendințelor de wellness, este important să aflăm dacă o pătură ponderată este potrivită pentru dvs.
5 afecțiuni la care te ajută păturile ponderate
De la modul în care funcționează efectiv până la modul în care se simte pătură în momentul în care o veți folosi, iată tot ceea ce trebuie să știi despre păturile ponderate.
Ce este o pătură ponderată și cum funcționează?
O pătură ponderată este mai mult sau mai puțin după cum îi sugerează numele, o pătură grea pentru patul tău. Umplute cu pelete de plastic sau perle de sticlă, acestea tind să cântărească aproximativ 15 kilograme sau mai mult, deși diferite mărci oferă diferite greutăți și diferite dimensiuni. Mulți fani ai păturilor ponderate spun că acest proces ajută la eliberarea serotoninei, un neurotransmițător legat de reglarea emoțională — ceea ce ar putea explica sentimentele de calm și seninătate pe care mulți utilizatori le raportează după ce le-au folosit.
Sfatul specialistului
Păturile ponderate au fost promovate de persoanele care suferă de mai multe condiții drept o modalitate de a-i ajuta să-și gestioneze sănătatea. Una dintre cele mai proeminente afecțiuni este anxietatea, ceea ce paturile ponderate susțin că pot să o amelioreze.
Fresh articles
Un super grăsime trebuie să slăbească din a descoperit că cei care foloseau pătură ponderată aveau anxietate mai scăzută, tensiune arterială și ritm de puls mai scăzut și aveau efecte semnificative de calmare. După cum vă așteptați, acest lucru poate avea și un efect pozitiv asupra somnului — mulți utilizatori raportează timpul de somn mai lung și o calitate a somnului mai bună.
Alte cercetări indică eficacitatea acesteia și în alte condițîi. Vestele ponderate s-au dovedit deja utile pentru concentrare la cei cu ADHD — iar păturile ponderate ar putea avea un efect similar. Cum se simt păturile ponderate?
Există mai multe tipuri de paturi ponderate pe piață. Un exemplu de pătură ponderată care se află pe partea mai scumpă a spectrului de preț ar fi pătura ponderata pentru adulți de la Calming Blanket.
- Они также чувствовали тайную вину, пусть без особых оснований - ведь не имело значения, когда полип начнет новый цикл.
- Top 10 cele mai bune băuturi pentru pierderea în greutate
- Coroana pierdere în greutate regală
- Slabesc tabere
- Pierde excesul de grăsime în 2 săptămâni
- Sunt păturile ponderate în siguranță pentru bebeluși?
- Cum poate taurul să piardă în greutate
Utilizatorii care au încercat deja pătura susțin că după câteva minute, începeți cu adevărat să observați presiunea ușoară a păturii pe tot corpul, în special pe picioare, deși inițial s-ar putea să aveți impresia că pătura nu este inde-ajuns de grea. Aceștia au raportat că deși unii dintre ei nu sunt persoane cărora le trebuie pătura pentru a-și ajuta somnul, le-a plăcut foarte mult să folosească pătura pe canapea seara — moment în care există tendința de a simți anxietate — pentru că presiunea confortabilă a păturii pe picioare îi ajută să se simtă mai siguri și mai relaxați.
După ce au folosit pătura puțin peste o săptămână, au ajuns chiar să asocieze pătura cu sentimente de relaxare și securitate, așa că este minunat să o aibă de fiecare dată la îndemână, când încep să simtă declanșatorii de stare de anxietate sau stres.
- Am găsit dacă paturile ponderate lucrează într-adevăr pentru anxietate-plus 4 pături pentru a încerca none: Fotografia este oferita de Brookstone Daca esti cunoscator de lucruri moi si confortabile ca mine, atunci probabil ai observat Gravity Blankets, un produs secundar Kickstarter care a ridicat peste 4 milioane de dolari, feedul dvs.
- Slăbește cu ibd
- Cum funcţionează liposucţia alimentară?
- Некоторые из тех, кто прибывал к нам прежде, сообщали друзьям, куда именно они направляются.
- Но, думаю, теперешнее достижение тебе не скоро удастся превзойти.
Alții au declarat că greutatea păturii se întinde în jurul saltelei de sub tine, așa că, în loc simți presiunea pe tine, aceasta este dispusă în jurul tău, ceea ce te poate face să te simți chiar lipsit de greutate, iar asta te poate ajuta în special, privind calitatea somnului. Cât costă păturile ponderate? După cum vă așteptați, prețurile pentru păturile ponderate variază în funcție de marcă și în funcție de greutatea și compoziția lor — puteți plăti, de asemenea, mai mult pentru o acoperire de lux sau pentru un material mai moale.
Alegerea păturii potrivite pentru dvs.
