Scăderea greutății în greutate a spatelui

• Exercitii fundamentale Desi au dificultate minima, execrcitiile din prima zi sunt cruciale in invatarea miscarilor de baza.
• Semne de alarma: pierdere in greutate (scadere in greutate) involuntara | cocarde-nunta.ro
• Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale.

Sfatul Medicului Durerile in zona lombara la persoanele supraponderale Asocierea dintre obezitate si durerea de spate este de mult timp subiect de discutie intre cercetatori. Pe de o parte sunt cei care considera ca mecanismul cauza-efect este stabilit clar: excesul de greutate determina o presiune crescuta la nivelul bazinului si a coloanei vertebrale, in special in zona lombara, declansand astfel durerea cronica de spate.

Pe cealalta parte, sunt cercetatorii care considera ca mecanica corpului este o explicatie mult prea simpla pentru o afectiune ce difera foarte mult de la o persoana la alta si chiar in aceeasi grupa de varsta, sex, tip de corp.

Din punct de vedere statistic, pare sa fie o legatura de necontestat intre greutate si durerea de spate. Exista numeroase cercetari publicate ce au demonstrat ca riscul de aparitie a durerii lombare creste odata cu indicele de masa corporala.

Acestea au concluzionat ca persoanele cu un indice normal aveau cel mai mic risc, persoanele supraponderale au un risc moderat, in timp ce persoanele obeze prezinta cel mai mare risc de dezvoltare a durerilor.

Durerea la spate la supraponderali

De asemenea, au demonstrat ca persoanele supraponderale si obeze erau mai predispuse la a avea nevoie de ingrijire medicala pentru a trata durerile de spate. Un studiu efectuat in de catre cercetatorii de la Spitalul Universitar din Tokyo a ajuns la o concluzie similara. Ei au revizuit scăderea greutății în greutate a spatelui medical a de barbati, din pana insi au concluzionat ca indexul de masa corporala asociat cu procentul de grasime din organism corespunde direct cu riscul si rata de probleme la nivelul spatelui.

Cum pierderea in greutate reduce durerile de spate? Cu noi ai rezultate garantate sau primești banii înapoi! Cum pierderea în greutate reduce durerile de spate?

Dar exista si cercetari ce arata ca legatura nu este atat de clara. Un studiu publicat tot in de catre Universitatea Cornell din Statele Unite ale Americii a urmarit sa evalueze ce tipuri de patologii de la nivelul spatelui sunt legate de obezitate.

Ei au folosit Studiul National privind Cheltuielile Medicale dinun studiu national al furnizorilor de servicii medicale, al angajatorilor si al persoanelor fizice, analizand in mod special 4 afectiuni frecvente: durerea lombara joasa, spondiloza boala degenerativa a coloanei vertebraleleziunea de disc intervertebral si durerile cervicale fara legatura cu spondiloza sau degradarea discala.

Ei au descoperit ca obezitatea, masurata prin indicele de masa corporala, grasime corporala si raportul sold-talie, este un predictor puternic pentru durerea lombara joasa si leziunea de disc intervertebral, dar nu si pentru celelalte afectiuni.

Ce sugereaza acest studiu este ca, desi exista o legatura evidenta, exista probabil si scăderea greutății în greutate a spatelui factori pe langa mecanica corporala ce contribuie la aparitia acestor afectiuni.

Tratament și opțiuni în durerea lombară Obezitatea si durerile lombare Obezitatea nu creste numai riscul de durere in zona lombara, ci si pe cel de dezvoltare a unor afectiuni precum osteoporoza, artrita reumatoida, stenoza spinala sau hernia de disc. Autor: Dr. Obezitatea si durerile lombare Durerile lombare apar adesea ca o urmare a obezitatii. Greutatea excesiva pune presiune sporita pe coloana vertebrala, mai ales in zona lombara si sacrala, si astfel apar durerile de spate.

Daca nu ar fi fost asa, s-ar fi observat cresteri si a ratei de aparitie a spondilozei. Ce spun ei este ca o crestere a masei adipoase determina modificari metabolice ce au rol in declansarea durerilor de spate in aceeasi pondere ca greutatea. Este posibil, de asemenea, ca greutatea sa fie factor ce complica o problema deja existenta la nivelul spatelui, conform concluziei unui studiu publicat in in Arhivele Medicale a Obezitatii, dupa revizuirea istoricului a barbati cu locuri de munca similare.

Ei au determinat ca obezitatea nu a exercitat o influenta directa asupra durerilor de spate, ci a grabit sau a agravat tulburari de baza, precum hernierea discului intervertebral sau artroza vertebrala. In ceea ce priveste biomecanica, obezitatea determina distribuirea anormala a greutatii corporale, astfel accentuand uzura deja existenta la nivelul coloanei vertebrale. Afectiuni ale spatelui afectate de obezitate Chiar daca obezitatea este cauza sau factor contributor la durerile de spate, este clar ca excesul de greutate nu influenteaza pozitiv.

Obezitatea si durerile lombare

Ca structura ce asigura suportul corpului si influenteaza miscarea, spatele are o curbura ce este eficienta in pozitia neutra. Persoanele obeze au o greutate excedentara in regiunea de mijloc a corpului, ceea ce determina o modificare de pozitie a pelvisului catre anterior, iar secundar si o incurbare a coloanei in aceeasi directie. Aceasta pozitie se numeste hiperlordoza, exercitand presiuni anormale asupra musculaturii spatelui care este fortata sa suporte greutatea.

Exercitiile destinate intaririi muschilor abdominali inferiori pot contribui la contracararea acestui efect si readucerea bazinului intr-o pozitie neutra.

Pierdere în greutate pentru dureri de spate de relief

Dar cel mai important element in ameliorarea tensiunilor la nivelul spatelui si coloanei vertebrale este scaderea in greutate. Obezitatea, prin afectarea biomecanicii corpului, este implicata in agravarea herniei de disc, avand rol atat in debutul cat si in durata afectiunii.

Simptomele includ sciatalgia si durerile radiculare lombare. Persoanele obeze sunt mai predispuse la necesitatea unei interventii chirurgicale pentru tratamentul herniei de disc comparativ cu cele cu greutate normala.

• Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate "Durerile pot apărea imediat, sub forma unui junghi puternic, sau mai târziu, ca o durere însoţită de amorţeală.
• Cum pierderea in greutate poate reduce durerile de spate?
• Pagina principala » Dureri de spate » Pierdere în greutate pentru dureri de spate de relief Pierdere în greutate pentru dureri de spate de relief Este normal să presupunem că, împreună cu controlul riscului pentru atac de cord, diabet, accident vascular cerebral și alte boli degenerative, scăderea în greutate vă poate ajuta să scăpați de dureri de spate.

Artroza vertebrala este o afectiune de asemenea agravata si accelerata de obezitate. In timp ce excesul de greutate determina alinierea necorespunzatoare a articulatiilor vertebrale, tesutul adipos din corp poate afecta modificarile degenerative vertebrale, creand o inflamatie persistenta localizata in si in jurul zonei afectate.

Daca sunteti supraponderali sau obezi, este posibil ca greutatea scăderea greutății în greutate a spatelui pe care o purtati sa produca o presiune excesiva asupra spatelui si coloanei vertebrale, dar nu inseamna ca aceasta este singura cauza.